Date de la formation : 30 janvier 2025 de 9h à 16h, en ligne sur Teams
Date limite pour s’inscrire : 15 janvier
Le Service du développement professionnel de l’Université Laval, en collaboration avec le Département des sciences du bois et de la forêt, convie les professionnelles et professionnels du domaine forestier à une journée de formation intitulée : Débordé(e) - Comment s'en sortir?
Coût : 400$ par participant
Cette formation sera l’occasion d’approfondir vos connaissances sur les principaux thèmes suivants :
- Obtenir une vue d’ensemble de sa situation (niveau d’occupation) et se fixer une cible de capacité personnelle;
- Créer un plan d’action à mettre en œuvre pour reprendre le contrôle de sa charge de travail et à revenir à un meilleur équilibre de vie;
- Comprendre comment appliquer les options pouvant permettre de contrôler et rééquilibrer sa charge de travail.
Description
Face à l’accroissement incessant de la charge et du rythme de travail, de plus en plus de personnes se retrouvent débordées. Auparavant occasionnelles, les périodes de haute intensité sont quasiment devenues la norme. Comment, dans de telles conditions, parvenir à reprendre le dessus sur sa charge de travail?
Contenu
Lors de cet atelier, nous vous accompagnerons à établir votre propre plan d’action pour revenir à un meilleur équilibre de vie.
Vous y verrez également comment :
- Identifier, catégoriser et gérer vos priorités à un niveau personnel;
- Parvenir à respecter votre capacité et à suivre votre planification du travail malgré les dérangements, les imprévus et les demandes de dernière minute;
- Déléguer efficacement;
- Dire non lorsque nécessaire;
Formateur :
Bernard Plante
Pour vous inscrire :
Lien d’inscription: Cliquez ici pour procéder à votre inscription - Débordé(e) : Comment s'en sortir?
La date limite pour s’inscrire est le 15 janvier. Notez que seulement 20 places sont disponibles. Une attestation de participation sera émise à toutes les personnes ayant participé à la formation.
Pour toutes questions : manon.gosselin.1@ulaval.ca
